2009年11月19日

かかと重心で、つま先をまわす

足を動かす・・・しぐさ



インナーストレッチの動作で大切な動きのひとつです。



タグ ：つま先まわしインナーストレッチ動作

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Posted by トレＣ at 18:54│Comments(0) │レクチャー指導中
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インナーストレッチ（Ｒ）というトレーニングプログラムを教えています。
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