2009年12月17日

窓際から垣間見る風景



今朝は、冷え込みました。


このような時に、注意したい、



身体に、ねじれのあるかたや、数日前に揉み返しや、湯あたりをかんじたら、自分では気がつかないほど、からだに力が入っいてますから


ギックリ腰に注意しましょ、＼(^^:;)


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Posted by トレＣ at 09:13│Comments(0) │レクチャー指導中
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