インナーストレッチ静岡市駿河区東新田の良くなるネット

2010年05月24日

静岡市駿河区　インストラクター　久能街道・大谷方面

静岡市駿河区
インナーストレッチ(R)
認定インストラクター志村由佳(しむらゆか)

静岡市駿河区大谷2255-1
コンディション・プラス　
ゆがみ矯正＆リラクゼーション
電話054-340-5100

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Posted by トレＣ at 16:22 │Comments(0) │インストラクター紹介

2010年05月22日

袋井市　インストラクター　つばさ整骨院

袋井市
インナーストレッチ(R)
認定インストラクター
山本和哉(やまもとかずや)

静岡県袋井市天神町３－１－４
つばさ整骨院
電話0538-43-8660

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Posted by トレＣ at 11:06 │Comments(0) │インストラクター紹介

2010年05月21日

袋井市　インストラクター　可睡斎の近く

袋井市
インナーストレッチ(R)
認定インストラクター
山本成美(やまもとしげみ)

静岡県袋井市可睡の杜27-3
リラクゼーションルーム　Ｎａｔｕｒａ（ナチュラ）　
リラックス＆ゆがみ矯正
電話0538-48-5548

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Posted by トレＣ at 09:47 │Comments(0) │インストラクター紹介

2010年05月20日

静岡市葵区のインストラクター　静岡県立総合病院の近く

静岡市葵区のインナーストレッチ(R)
認定インストラクター
望月明子（もちづきあきこ）

静岡市葵区北安東５丁目29-17-4
ヒーリングサロン　あんず(ａｎｎ’ｓ）
女性限定のサロンです。
電話054-209-3141

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Posted by トレＣ at 17:01 │Comments(0) │インストラクター紹介

2010年05月18日

公式サイト　www.innerstretch.com　引っ越しました

Inner Stretch インナーストレッチ
 http://www.innerstretch.com/

公式サイトを引越をすることになりました。

移転の理由は、使用中のところが、
サーバー事業を辞めることになったためです。

デザインも引き続きこちらへ引っ越しました。

今後は、http://innerstretch0542577697.hamazo.tv/　
はまぞう　使うことになりました。
よろしくお願いいたします。

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Posted by トレＣ at 18:10 │Comments(0) │お知らせ・情報

2010年01月18日

動けないほど痛い方のための腰痛コース

インナーストレッチ教室の腰痛コースのご案内です。
重症度の高い腰痛から日常の仕事で困る慢性腰痛の方まで、効果が期待できると評判の

　

インナーストレッチ教室の創設者の千田厚です。

通常腰痛になると、整体院や接骨院へ通うと思うのですが、側湾症という身体が曲がっている方や職業上の姿勢から腰痛になるまで、実に様々です。

かねてより、産業疲労と労働負担というテーマについて研究を進めていました。その中で、腰痛の最大の原因要因は、人の身体が作業環境に適応するということです。「ひとの環境適応の原理」という理論です。

どのようなことかと申しますと、
よく仕事上の現場で、作業をする上で反復練習を繰り返すことで、身体と脳に刻み込み無意識化すると、行動に自然と動作がでる。
この現象は、学習効果の現れです。

腰痛も同じです。
ひとが環境に適応した身体行動をとっているということです。
これなどを含めて、脳に「ひとの環境適応の原理」作用が働いているので、これを解く必要があります。

そのためには、正しい行動認識を脳に与える必要があります。
これをインナーストレッチは、身体に正常な動きを再訓練させて、運動用枕など使い、腰痛を解消させます。

動作は簡単です。

横になりながら、指示された動作をするだけで、痛みがとれて、歪みも解決して、疲労が解消されます。

劇症の重症者の場合、専用治療台を使うと、体調がものすごく早く取戻せますので、専用治療台をお貸ししております。

痛い、歪んでいる、疲れている方には、大変期待効果抜群です。
受講指導料３０分　3000円（最寄のインストラクターのいる教室へどうぞ。）

申込連絡先
電話０５４－２５７－７６９７

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Posted by トレＣ at 10:31 │Comments(0) │コース別教室のご案内

2010年01月14日

何故？、富士山

明日、ますます冷え込むそうですね。

どうりで、富士山が綺麗なわけだ。

少し赤富士です。

何故か、撮ってしまう富士山って不思議ですね(^^ゞ

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Posted by トレＣ at 17:01 │Comments(0) │レクチャー指導中

2010年01月01日

20年続いてる恒例潜水行事

とにかく冷え込む、
月のきれいな
元旦、です

〓初日の出ダイビング
の、恒例の見届け人（見学）に出発(^O^)/

藤枝マリンダイビングの

一年のはじまり、

こちらは毎年恒例で行われている寒中水泳なら寒中潜水です。

みな、笑顔o(^-^)o

この日
月齢15.6

月の入り7:7
満潮で大潮です

日ノ出6:54

2010,1/1 はじまり、始まり、

20年に一度(ノ＞＜)ノ
伊勢神宮の遷宮が行われるそうですね。

なんでも、20年に一度行うには理由があるとか、

あけまして、おめでとう！

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Posted by トレＣ at 08:51 │Comments(0) │レクチャー指導中

2009年12月31日

スッキリ処分する

過去に造った、ビデオ類の数々と資料ですが、

新しい事、情報を入れるには、使わないものを捨てる技術が、必要だとか、

処分しました。

次は、ＰＣの使わないソフトウェアを削除、整理に着手。

これでスッキリ＼＾o＾／
来年を、向かえます、

みなさん、よいお年

<

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Posted by トレＣ at 12:20 │Comments(0) │サークル活動

2009年12月17日

窓際から垣間見る風景

今朝は、冷え込みました。

このような時に、注意したい、

身体に、ねじれのあるかたや、数日前に揉み返しや、湯あたりをかんじたら、自分では気がつかないほど、からだに力が入っいてますから

ギックリ腰に注意しましょ、＼(^^:;)

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Posted by トレＣ at 09:13 │Comments(0) │レクチャー指導中

2009年12月14日

リーフレット作りＱＲコード作り

自分で作ろう、

サロンや教室をするうえで、大切なのは情報発信なんですが

実は、受け手のことに配慮、考えてるかなんですよね＼(^^:;)

今日のテーマでした。
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Posted by トレＣ at 16:12 │Comments(0) │トレーナーズクラブ

2009年12月10日

平成22年１月～１２月　トレーナーズクラブの日程

◇２０１０年　スケジュール

毎回第二の月曜日

　１月11日　祝日

　２月８日

　３月８日

　４月１２日

　５月10日

　６月１４日

　７月１２日

　８月９日

　９月１３日

10月11日　祝日

11月８日

12月１３日

◇内容
Ⅰ講　実技事例講座
Ⅱ講　サロンＰＲ講座
Ⅲ講　インナーストレッチ・トレーニング講座

今年は、（基礎練習・応用事例）と、（ビジネス活用）と、（応用・強化組み立て）と進めていきます。
詳細の内容は、またの機会に。

◇特別講師をお呼びする企画あり

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Posted by トレＣ at 14:06 │Comments(0) │トレーナーズクラブ

2009年11月19日

かかと重心で、つま先をまわす

足を動かす・・・しぐさ

インナーストレッチの動作で大切な動きのひとつです。

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Posted by トレＣ at 18:54 │Comments(0) │レクチャー指導中

2009年11月13日

素敵なおみやげ

突然、、、訪問者、、、現る。

来客は、なんと設立中の団体組織の仲間のひとりであった。
友人Oh

最近さあ〜日頃、寝ても覚めても、疲労感が解消されない。

じゃー
そんなとき
枕のストレッチが、効きます。

体の使い方と、道具立てが大切なんです。

さあ、ー、レクチャーはじめますか。

ねっ
良くなる感じがわかるっしょ

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Posted by トレＣ at 21:46 │Comments(0) │レクチャー指導中

2009年11月09日

ただ今、懇親会！

一番狙いが、イクラのオードブルより、ヤングコーンなんですよ。(センチュリーホテルのレストラン)
(￣▽￣；)

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Posted by トレＣ at 19:56 │Comments(0) │レクチャー指導中

2009年11月09日

猛練習です

ブログ更新も大切な技術、人に伝える訓練です。ただ今、情報発信中〓〓
(＾＾)＼(゜゜)

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Posted by トレＣ at 14:50 │Comments(0) │レクチャー指導中

2009年10月15日

静岡教室

静岡市駿河区東新田１丁目３－３０
で、インナーストレッチ教室を開いています。

大きな地図で見る

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Posted by トレＣ at 14:26 │Comments(0) │場所・教室

2009年10月12日

インナーストレッチ教室のサークル

不眠でお悩みの方に朗報？(呼吸静的運動法)

はまぞうに、インナーストレッチ教室のサークルを作りました。
http://saakuru.atja.jp/commu_detail.php?sid=hamazo.tv&commu_id=1486

いつでも、どこでも、誰でもできる。深層筋運動の教室です。寝たきりの人が起き上がれるようになった方もいる事例があります。　
１．寝ながらＳカーブ枕を使う枕ストレッチ。　
２．座りながら15度の腰掛クッションを使う腰掛ストレッチ。

インナーストレッチインストラクターから、教室受講者の実践者、興味深々これから覚えてみたいという方、サークル参加大歓迎です。覚えると、リハビリから疲労解消まで、幅広く使える体調を整える日本の文化から生まれた、深層筋と姿勢を整える。呼吸静的運動法です。

良くなるネットでは、以前から取り組んでいたことがあります。
従来の介護予防は、地域高齢者社会に、現状に適応しているとは思えない。
と考えておりました。

インナーストレッチという方法により、リハビリ中の方や、介護予防、疲労抑制、スポーツ運動能力の向上に大変効果が期待できる呼吸と静かな動きで、姿勢と体幹を整えられて、体調を取り戻すことが可能です。

インナーストレッチは、Ｓカーブ枕(30cm仕様)や１５度の腰掛クッション(座っても腰が沈まない)を使います。
基本動作を最初に覚えるのですが、行ったあとは、大変心地よい気分が得られます。

ぜひ、最寄のインストラクターのいる教室へどうぞ。

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Posted by トレＣ at 11:15 │Comments(0) │サークル活動

2009年08月26日

インナーストレッチで、顎の歪みを解決　小顔矯正

顎のフェースラインがきれいになる方法です。顎の歪みが解決されます。
小顔の矯正や顎のゆがみで悩んでいる方、治療を受けている方、ぜひお試しください。

インナーストレッチ・プログラムの効果はスグに現れます。
今回は顎のフェースラインを整えられた効果をご紹介しましょう。

口をあけると、顎のフェースラインが変わる場合

インナーストレッチ・プログラム
（寝るだけ凸凹マットを使うと身体が無理なく伸びて、さらに効果が早くなります。）
まず、からだ全体の歪みをとり、身体を伸ばすために、Ｓカーブ枕を使いインナーストレッチをします。

足のつま先から順に行い、足首、と伝え、全身に伝える動きをします。

この結果が、これ

口を開けたときの顎のフェースラインが見違えるほど、変わりました。

小顔の矯正や顎のゆがみで悩んでいる方、治療を受けている方、ぜひお試しください。
お近くのインナーストレッチ教室へどうぞ。

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Posted by トレＣ at 09:38 │Comments(0) │小顔矯正・顎の歪み編

2009年04月13日

インナーストレッチ・トレーニング・プログラム・システム

こんにちは、千田厚です。
この度、スポーツ枕、Sカーブ枕、15度の腰掛クッションを製造開発しました。
トレーニング法も紹介しています。最寄の教室へどうぞ。

インナーストレッチ
http://www.innerstretch.com/

誰でも簡単に、覚えられて、どこでもできるトレーニング法です。
骨盤だけでなく、背筋が伸びてて気持ちよいものです。

症状ある方でもできます。寝たきりの方でもできます。

特長
■日頃使わない深層筋に働きを掛け、身体に無理なく動かし、全身を動かす運動をすることで、全身が元気になり、スッキリすることが可能です。

■意匠登録されている特長あるデザインのスポーツ枕やSカーブ枕を使った、寝ながらできるストレッチ法があります。

■角度と硬さに秘密がある腰掛けクッションを使うことで、座りながら行うストレッチです。背すしが伸びます。Sカーブ枕を使う、枕ストレッチと併用すると、身長が伸びます。

リハビリの運動に最適です。

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Posted by トレＣ at 19:25 │Comments(0) │インナーストレッチ